Nha đam còn được là cây lô hội, đây là loại cây dễ trồng và mang lại nhiều công dụng có ích cho sức khỏe của bạn. Dưới đây sẽ là bài viết về công dụng của nha đam cũng như những lưu ý khi sử dụng chúng. Mời bạn cùng tham khảo.
Những công dụng có ích từ nha đam
Nha đam không hề xa lạ với chúng ta, lợi ích của nha đam có thể nói đến hai lợi ích lớn: hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp cho người sử dụng.
- Nha đam có chứa nhiều vitamin A giúp cơ thể có sức đề kháng chống lại các gốc tự đo, mang đến tác dụng ngăn ngừa ung thư và làm chậm quá trình lão hóa.
- Nha đam có thể hỗ trợ cơ thể không rơi vào tình trạng mất nước, giúp cơ thể thanh lọc được những chất độc.
- Chất gel có trong nha đam giúp bạn tránh được vấn đề bị táo bón. Lượng chất có trong nha đam sẽ kích thích hoạt động của đường ruột dễ hơn.
- Nha đam còn ngăn ngừa được bệnh tiểu đường. Lớp cơm trong suốt sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng đường phù hợp, cần thiết cho quá trình trao đổi chất.
- Làm sạch da với chất gel của nha đam. Khi dùng cho da, bạn chỉ cần rửa bớt lớp nhớt với nước sạch, không cần qua sơ chế. Gel nha đam giúp dưỡng ẩm làn da, làm dịu mát làn da sau khi tiếp xúc với ánh nắng.
>> Cách làm nước rửa chén từ Nha đam
Lưu ý khi sử dụng nha đam
Nha đam có nhiều tác dụng hỗ trợ sức khỏe và làn da , tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề xung quanh lúc sử dụng nhé.
- Hãy sử dụng nha đam tươi và không sử dụng nha đam đã để qua ngày. Thực tế, lớp cơm nha đam sẽ không còn nhiều giá trị dinh dưỡng khi bạn để qua hôm sau trong tình trạng đã gọt bỏ lớp vỏ xanh.
- Không sử dụng nha đam có nhựa vàng.
- Cẩn thận dùng nha đam với đối tượng là phụ nữ mang thai và người uống thuốc nhuận tràng.
- Hãy sơ chế nha đam với nước muối, hoặc chanh để loại bỏ độ nhớt trước khi tiến hành nấu món ăn, nước uống có chứa nha đam.
Nha đam là loại cây phổ biến, bạn có thể trồng chúng trong chậu nhỏ, vừa làm cây cảnh vừa có thể sử dụng. Với những chia sẻ trong bài về công dụng nha đam, chúng tôi hy vọng rằng sẽ mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích. Hãy sử dụng nha đam với định lượng thích hợp để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé.
Gia Ngọc
